Advices

Lymphedema

Arabic foot lymph drainage
Arabic foot lymph drainage

التصريف اليدوي للسائل الليمفاوي (للطرف السفلي)

التصريف اليدوي للسائل الليمفاوي: هو نوع من التدليك يساعدك على التخلص من السائل الليمفاوي الراكد من الطرف المصاب.

مبادئ عامة:

·      حركي الجلد في حركات دائرية لطيفة غير مؤلمة.

·      الهدف من التصريف الليمفاوي اليدوي هو تحريك السائل الراكد من الطرف المصاب إلى باقي الجسم السليم؛ لهذا أجعل الحركات الدائرية في اتجاه الجسم.

·      لحصول على نتيجة أفضل، كرري الحركات الدائرية 5 – 7 مرات.

·      يمكنك تكرار التصريف الليمفاوي اليدوي مرة يوميًا.

·      في حالة تضخم الطرف المصاب، يرجى التوقف والرجوع إلى أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في علاج حالات التورم الليمفاوي.

مجموعة (أ):

·      هذه المجموعة من الحركات لتنشيط الغدد الليمفاوية في منطقة الرقبة.

·      تؤدى الحركات كما موضح في الصور وبنفس الترتيب.

مجموعة أ (1ـ2و3) لتنشيط الغدد الليمفاوية في منطقة الرقبة:

أ – 1

تنشيط الغدد الليمفاوية خلف الرقبة:

ثبتي يديكي خلف رقبك، حركي الجلد حركة دائرية.

أ – 2

تنشيط الغدد الليمفاوية على جانبي الرقبة:

ثبتي يديكي على جانبي الرقبة، حركي الجلد في حركات دائرية.

أ – 3

تنشيط الغدد الليمفاوية فوق عظمتي الترقوة:

ثبتي يديكي فوق عظمتي الترقوة، حركي الجلد في حركات دائرية.

 

مجموعة أ (4–5 و 6) لتنشيط الغدد الليمفاوية المركزية عند منطقة البطن، مع النفس العميق لتنشيط الدروة الليمفاوية ككل:

أ – 4

ثبتي يدكي على منتصف بطنك، استنشقي نفس عميق

أ – 5

أضغطي برفق على البطن أثناء الزفير.

أ – 6

الضغط أثناء الزفير يكون بحركة دائرية.

 

المجموعة أ (7–8–9–10و11) استكمال لتنشيط الجهاز الليمفاوي المركزي مع تمرين التنفس:

·      استنشقي نفس عميق، وأضغطي بحركة دائرية أثناء الزفير كما في الصور التالية:

أ – 7

أ–8

أ–9

أ-10

 

أ-11

 

المجموعة (ب)

تنشيط الغدد الليمفاوية (السليمة) القريبة من الطرف المصاب؛ وهي الغدد الليمفاوية الأبطية في الطرف الأخر والغدد الليمفاوية الإربية في نفس الجانب.

ب – 1

ثبتي كفك في تجويف الإبط السليم، حركي جلدك حركات دائرية كالمعتاد

ب – 2

ثبتي كفك عند مفصل الكتف في اتجاه الإبط، حركي جلدك حركات دائرية.

ب – 3

ثبني كفك أعلى الفخد عند مفصل الحق، حركي الجلد حركات دائرية.

ب – 4

ثبتي كفك أعلى الفخذ من الداخل، حركي الجلد في الحكرات الدائرية المعتادة.

 

المجموعة (ج) لتنشيط الدورة الليمفاوية الموصلة من الطرف المصاب إلى الغدد الليمفاوية السليمة القريبة.

·      المجموعة ج (1–2و3) حركي الجلد في حركات دائرية تجاه الغدد الليمفاوية الإبطية السليمة على نفس الجانب من الرجل المصابة.

·      تبدأ بتحريك الجلد من عند الإبط السليم واتبع ترتيب الصور.

ج – 1

Description: G:\LYMPH EX\New folder\_HAS4546.JPG

ج – 2

ج – 3

Description: G:\LYMPH EX\New folder\_HAS4542.JPG

 

 

المجموعة (د) لتحريك السائل الليمفاوي من الرجل المصابة، التدليك يؤدى بتحريك الجلد في حركات دائرية لطيفة في اتجاه الجسم.

اتبعي الترتيب الموضح في الصور.

د – 1

د – 2

 

© Copyright 2019. IPC - Physical Therapy Clinics by Computer Engine