Lymphedema

Arabic advices for lymphedema patients
Arabic advices for lymphedema patients

 

نصائح لمرضى التورم الليمفاوى

من هم المعرضون للأصابة بالتورم الليمفاوى؟

  • بعد عمليات أستئصال الثدى.
  • بعد العلاج بالأشعاع.
  • بعد أى عملية جراحية تتضمن استئصال جزء (او كل) الغدد الليمفاوية .
  • اذا كان التورم الليمفاوى متوارث بين أفراد العائلة.

 

اذا كنت معرضا للأصابة (أو مصابا بالفعل) بالتورم الليمفاوى:

1.   حافظ دائما على نظافة الطرف (الذراع او الرجل) المعرض للأصابة.

 

2.            تجنب:

  • الكدمات او الضربات.
  • الجرح – الخدش – او الحرق.
  • لدغات الحشرات.
  • او، التعرض لمصدر حرارة لفترات طويلة.

(مثل أشعة الشمس المباشرة خاصة فى فصل الصيف – الماء المغلى –  شعلة البتوجاز – المدفئة).

 

3.            أستعمل – بأستمرار- كريم حماية واق من أشعة الشمس.

 

4.            يفضل البقاء فى مكان بارد خلال فترات النهار.

و التعامل بحذر مع درجة حرارة ماء الاستحمام.

 

5.            فى حالة السفر بالسيارة او القطار لفترات طويلة:

حاول ان تبقى الطرف المصاب او المعرض للأصابة بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة، او تغطية دائما بملابس فاتحة اللون.

 

6.            الالتهاب او الاحمرار (الموضعى) "يجب ان يعالج فور حدوثه" باستعمال مضاد حيوى موضعى.

 

اما فى حالة الاصابة بالحمرة (سخونة و احمرار شديد فى الطرف المصاب بأكملة و قد تصل الى ارتفاع فى درجة حرارة الجسم) يجب الاتصال بطبيب.

 

  • تجنب الأصابة بالعدوى الجلدية (التنية)،

(لاحظ ان: الاحمار و التقشير فى ثنايا الجلد؛ خاصة فى منطقة الحقوين او أسفل الصدر) قد تكون أصابة بالتنيا. استعمل مضاد بكتيرى موضعى للعلاج.

 

7.            حافظ على جلدك دائما رطب.

 

8.            غير مسموح بقياس الضغط، اخذ عينات الدم، او حتى الحقن فى الطرف المصاب او المعرض للأصابة.

 

9.            فى حالة السفر بالطائرة:

  • من الافضل ان ترتدى شراب ضاغط (اذا كنت معرض للأصابة)
  • اما اذا كنت مصابا بالتورم الليمفاوى (حتى بعد انتهاء فترة العلاج) استعمل اربطة ضاغطة أضافية، خاصة على الاصابع الكف او القدم.

 

10.         يراعى الا تكون الملابس الداخلية ضيقة

  • حول الصدر او الكتف فى حالة اصابة الذراع،
  • او الوسط و الفخذ فى حالة اصابة الرجل.

 

"لا ترتدى خواتم، اساور، او ساعات فى الذراع المصاب او المعرض للأصابة - حتى لو لم يكن متورما".

 

11.         لا يفضل النوم على الذراع المصاب او المعرض للأصابة.

12.         التمرينات:

  • التمرينات تساعد على التصريف الليمفاوى،
  • تكون خفيفة و لا تسبب ألم او اجهاد للطرف المصاب،
  • يجب ان ترتدى الشراب الضاغط او الأربطة اثناء التمرين.

 

13.         العناية بالجلد:

  • حافظ على الجلد نظيف و رطب،
  • يجفف الجلد بلطف بعد الغسيل، و يمكن استعمال مجفف الشعر (عل أقل درجة حرارة) لتجفيف بين ثنايا الجلد.
  • اثناء العناية بالأظافر: لا تقطع الزوائد الجلدية بعنف، انما هذب برفق.

 

فى حالة ظهور اعراض:

  • الحساسية: (احمرار او حكة فى الجلد) يستعمل كريم مضاد للحساسية.
  • التنيا: (احمرار او تقشير الجلد) يستعمل كريم مضاد للفطريات.
  • الخدش او الجروح الصغيرة: يغسل بعناية، يجفف، يوضع عليه كريم مضاد حيوى، وقد يحتاج – فى بعض الحالات – لغطاء جروح معقم.

14.         التغذية:

  • السمنة: عامل اساسى فى تأخير و صعوبة العلاج.
  • التورم الليمفاوى هو تجمع للسائل الليمفاوى – سائل غنى بالبروتين – نتيجة لمشكلة فى الدورة الليمفاوية و ليس نتيجة لزيادة الاملاح فى الجسم. (لذلك، لن تفيدك الادوية المدرة للبول).
    ولكن بصفة عامة؛ يفضل تقليل الملح في الطعام.
  • تقليل البروتين فى الغذاء له تأثير ضار:

لن يقلل البروتين الموجود فى الانسجة، و لكنه على العكس يضعف الانسجة و يجعله اكثر عرضة للتورم.

  • أهمية الفيتامينات:
  • نقص مجموعة فيتامين "ب" تضعف الاوعية الليمفاوية، و تتسبب فى ارتشاح السائل الليمفاوى.
  • نقص فيتامين "س" يضعف الاوعية الدموية و الليمفاوية.






© Copyright 2019. IPC - Physical Therapy Clinics by Computer Engine